Jean-Charles ROUSSEAU Hypnopraticien
Votre inconscient
est un allié !
Et si une part de vous-même voulait changer… mais une autre vous retenait encore ?
Allons explorer ensemble ces freins, les comprendre, et transformer cette énergie qui vous retenait pour la mettre au service de ce qui compte vraiment pour vous !
Qui êtes vous ?
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Votre volonté ne suffit pas pour vous changer ?
NORMAL. Notre culture nous fait croire que la volonté devrait résoudre tous nos problèmes. En réalité, nous ne pouvons pas contrôler nos émotions ou comportements uniquement par la force de notre volonté.
Cette idée génère culpabilité et frustration, car elle ne reflète pas le fonctionnement naturel de l'humain.
Alors que les vrais changements se produisent à un niveau inconscient, grâce à cet état d’hypnose qui permet agir efficacement, facilitant des transformations profondes et durables sans effort conscient.
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Suis-je réceptif à l'hypnose ?
OUI. Tout le monde est réceptif, comme on peut l’être au cinéma ou à la musique «lorsque cela nous touche»; si le film ne correspond pas à nos goûts, on décroche de l’histoire…
Il est donc important de trouver un praticien compétent, à l’écoute, qui saura adapter les techniques à qui vous êtes (et non l’inverse), afin de vous offrir une séance immersive !
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Avez-vous parfois l’impression d’une dualité en vous ?
En chacun de nous, il existe deux parties : une partie consciente, qui analyse, réfléchit et prend des décisions, et une partie inconsciente, qui agit en arrière-plan, influençant subtilement nos choix, nos émotions et nos comportements. Cette dualité peut parfois créer des blocages, des peurs, ou des habitudes dont il est difficile de se libérer. En explorant l’inconscient, l’hypnose permet de créer une harmonie entre ces deux dimensions de notre être, d’accéder à ce qui nous anime en profondeur, et d’amorcer des changements positifs et durables.
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Je suis trop dans le mental ou trop rationnel pour l’hypnose
Même si vous êtes très mental ou analytique, l’hypnose Ericksonienne respecte le mental tout en l’aidant à lâcher progressivement. Elle permet d’apaiser doucement l’esprit pour accéder à un état de détente propice à une introspection profonde.
05
Que puis-je découvrir sur moi-même grâce à l’hypnose Ericksonienne ?
Cette approche vous aide à découvrir des ressources enfouies, des forces et des compréhensions qui peuvent transformer votre façon de vivre, en mettant en lumière ce qui vous aide à avancer.
Qui suis-je?
Je m'appelle Jean-Charles ROUSSEAU
Après 15 ans dans le cinéma comme cascadeur et coordinateur de cascades, où j’ai aidé les comédiens à renforcer leur confiance et à donner le meilleur d’eux-mêmes, j’ai ressenti l’envie d’aller plus loin dans l’accompagnement, au-delà du divertissement.
Ma rencontre avec l’hypnose a été une révélation : elle m’a permis de me libérer de mes propres poids du passé et d’apaiser mes inquiétudes sur l’avenir. Ce déclic m’a poussé à me former en hypnose pour explorer plus en profondeur cette incroyable méthode, à la fois pour mon propre développement et pour aider les autres à révéler leur plein potentiel.
Aujourd’hui, praticien en hypnose Ericksonienne, diplômé de l’ARCHE, je vous accompagne à Toulouse pour découvrir les ressources incroyables de votre inconscient. Ensemble, dans un cadre bienveillant et empathique, nous travaillerons à partir de qui vous êtes, de vos valeurs, pour initier des changements profonds et retrouver une sérénité intérieure.
Venez découvrir le pouvoir de votre inconscient 💪🏼 et laissez-le vous guider vers le changement 😊
A quoi sert l'hypnose ?
L’hypnose sert à accéder à l’inconscient qui gère 90% de notre quotidien, contrôlant nos fonctions biologiques, nos comportements et nos choix, souvent sans que nous en soyons conscients. Elle vous aide à explorer vos désirs profonds, à déceler les mécanismes d’auto-sabotage et à comprendre ce qui freine votre transformation, afin de vous libérer de ces blocages.
Rentrer dans cet état d’hypnose permet de modifier des comportements, croyances ou habitudes profondément ancrés.
Elle est utilisée pour traiter des troubles comme l’anxiété, les phobies, les addictions ou la douleur, mais aussi pour améliorer la confiance en soi ou faciliter des changements de vie.
En plongeant dans un état de relaxation profonde, elle permet d’intervenir sur des automatismes ou des blocages que la volonté consciente ne parvient pas à corriger, facilitant ainsi des changements durables.
Et l'auto-hypnose ?
L’auto-hypnose est une véritable hygiène mentale, un moment précieux que vous vous accordez pour vous reconnecter à votre partie inconsciente.
Prendre ce temps régulièrement permet d’apaiser l’esprit, d’écouter vos besoins profonds et d’activer vos ressources intérieures.
Comme le corps a besoin de repos, l’esprit aussi a besoin de ces instants de calme et d’introspection pour s’équilibrer et se régénérer.
En pratiquant l’auto-hypnose, vous offrez à votre esprit l’espace nécessaire pour mieux comprendre, guérir et évoluer.
Quelles sont les contre-indications de l’hypnose ?
Les principales contre-indications à l’hypnose incluent : troubles psychotiques (schizophrénie, délires), car l’hypnose peut aggraver les hallucinations; épilepsie, car l’état de transe peut déclencher des crises et troubles de la personnalité graves (borderline, antisocial), qui peuvent compliquer la gestion des émotions et la confiance dans le processus.
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève et profonde, souvent efficace en quelques séances parce qu’elle agit directement sur l’inconscient, ce qui permet à une partie de vous de faire émerger inconsciemment la reprogrammation des schémas de pensée ou comportements négatifs vers ce que vous souhaitez vivre pleinement.
A la différence des autres méthode, elle est personnalisée, centrée sur le respect de la personne. Elle ne cherche pas à imposer des solutions mais à révéler celles qui sont déjà en vous.
Perds-t-on le contrôle ?
NON, au contraire, vous accédez à un état où vous êtes encore plus maître de vos pensées et de vos actions.
Pendant une séance vous restez conscient et en maitrise de vos actions dans un état hyperéveillé. L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde utilisée entre autre pour anesthésier dans les hôpitaux…
Votre conscient est toujours là, même s’il est en arrière plan pour laisser l’inconscient travailler.
Une séance d’hypnose commence par un échange où nous discutons de vos objectifs et de vos attentes. Cela permet de mieux comprendre votre situation et de personnaliser la séance en fonction de vos besoins.
Ensuite, vous êtes invité à vous installer confortablement. À travers des techniques de relaxation, je vous guide progressivement vers un état de détente profonde, semblable à celui que vous ressentez juste avant de vous endormir.
Pendant cet état d’hypnose, vous restez conscient et en contrôle, mais vous êtes plus réceptif aux suggestions positives et aux nouvelles perspectives. Nous travaillons ensemble pour explorer vos pensées et comportements inconscients, dans le but de les transformer pour qu’ils soient en accord avec vos objectifs. À aucun moment vous ne perdez le contrôle ; vous restez libre d’accepter ou de refuser les suggestions.
La séance se termine par un retour progressif à l’état d’éveil, en vous sentant détendu, revitalisé et avec une nouvelle clarté sur le changement que vous souhaitez entreprendre.
Comment se déroule une séance ?
Services
Techniques utilisées :
Hypnose Ericksonienne, hypnose conversationnelle, Programmation Neuro-Linguistique (PNL), libération émotionnelle
Une écoute empathique de votre problématique me permet d’affiner et de m’orienter vers l’outil le plus adapté pour vous
Réduction
Anxiété,
Dépression,
Addiction,
Peur,
Douleur
Liberation des émotions
…
Amélioration
Sommeil
Confiance en soi
Perte de poids
Performances sportives,
Régression et futurisation…
Tarifs
La première séance sera plus longue car en partie consacrée à l'anamnèse, c'est à dire à une phase d'écoute et d'échange visant à bien cibler la nature de l'accompagnement que je vous apporterai.
Séances :
Première séance
Durée 1h30
Séance de suivi
1h
Etudiant / Sans emploi
1h à 1h30
Séance couple / famille
1h à 1h30
70€
70€
50€
100€
Accompagnements :
Une séance
+ un audio d'autohypnose
+ un document personnalisé
3 séances de suivi
100€
180€
Saviez-vous que de plus en plus de mutuelles remboursent l’hypnose ?
Actuellement, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total.
Par exemple, des mutuelles comme MGEN (pour les enseignants), MAIF (fonctionnaires), ou encore April et Swiss Life (indépendants et professions libérales) incluent parfois des forfaits pour l’hypnose, notamment pour le sevrage tabagique.
Renseignez vous auprès de votre mutuelle et offrez-vous cette opportunité de prendre soin de vous !
Prenez rendez-vous
Je propose des rendez-vous individuels mais vous pouvez venir accompagner de la personne de votre choix si cela est rassurant pour vous
Les prestations ne sont pas d’ordre médical et ne se substitutent pas aux traitements ou accompagnements médicamenteux
Un doute ? des questions?Contactez-moi
Je vous reçois :
36 rue Alsace-Lorraine
31000 TOULOUSE
Du lundi au vendredi : 9h - 19h30
Le samedi : 9h - 13h
06 81 33 54 61
